エアロバイクでダイエットに励みましょう!

エアロでダイエット

高齢者にエアロバイクがオススメの理由

高齢者ともなると体の自由がきかなくなり、運動をすることもあまりなくなってしまいますよね。
体というのは運動をしなければどんどん衰えてしまうだけに、高齢者こそ適度な運動をすることがかかせません。
しかし、体の自由がきかなくなった高齢者にとって適度な運動というのが、とても難しい物で下手に体を動かそうとすると怪我をしてそのまま寝たきりになってしまうなんてことも考えられます。
そこで、そのような時に安全に運動をすることができるものとして、エアロバイクがあるのです。
同じように運動不足解消に自転車をこぐのも良いのですが、この場合転倒などの危険がありますが、エアロバイクはそのような心配がなく転倒や交通事故と言ったアクシデントが無いため安心して使うことができます。
また、エアロバイクは一定の負荷で漕ぎ続けることができるので、無理の無い範囲から始めることができ適度な負荷をかけつつ運動不足を解消することができるため、高齢者には最適といえるのです。

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2017/12/11 更新